***ごあいさつ***

こんにちは。ダイエットアドバイザーやすよです。

数あるホームページの中からご訪問いただきありがとうございます。

 

女性にとってダイエットは永遠のテーマとも言われていますが、あなたにとってダイエットとは何ですか?

 

私は10代からダイエットを始めて、まさに『ダイエット=永遠のテーマ』と言うような日々を約25年間過ごしました。

 

毎日体重計に乗ってはその数字に一喜一憂、食べることは全て「太るか?太らないか?」が選択の基準、どんなに痩せていてもいつ太るか分からない不安からダイエットをやめられず、体重や体型や食べものに振り回されていました。

我慢とストレスのダイエットには終わりがなく、ダイエットの悩みが尽きることはありませんでした。

 

そんな私でしたがあるきっかけでダイエットについて学び始め、素晴らしい先生たちと出会い、そこから自分でも驚くほど人生が変わっていったのです。

 

カラダの仕組みを知り正しい知識を身につけると、今まで悩んできたことが不思議なくらいに自分でカラダをコントロールできるようになり、我慢やストレスがみるみる消えていきました。また、物事の考え方や感じ方が変わり、自分自身や周りの人たちに対する思いが変わりました。そして毎日の食事もおやつも本当の意味でおいしく楽しく食べられるようになり、健康なカラダとココロで毎日を過ごせるようになったのです。

 

今の私にとってダイエットは『日々のカラダづくり』という意味で生活の一部です。

ある意味ではやはり永遠のテーマですが、でももう悩むことはないと思います。

 

10年後も20年後も続くと思っていた苦しいダイエットを手放せたのは

私の人生に偶然訪れた『小さなきっかけとタイミング』のおかげだと思っています。

 

 

このホームページへのご訪問が、あなたの『小さなきっかけとタイミング』になれば幸いです。

 

 

 

 

 

 




***Prolife***

 

 1973年 愛知県生まれ

 

【ダイエットのモットー
・心身ともに健康!

・食を楽しむ!

・自己満足体型をキープ!

 


#必死に体型維持していた20数年間

 

15歳の時、食事制限ダイエットで1年で8kg減量。

160cm、44kgのスリムな体型を手に入れるが、同時に様々な健康トラブルが現れる。

便秘、肌荒れ、虚弱体質、生理不順、アレルギー・・・。

 

しかし健康とダイエットの関係などつゆ知らず、体型をキープしたい一心でダイエットを続けるうちに、

次第に痩せていることへのこだわりが強くなり、ダイエットをやめられなくなる。

 

30代半ばになると、年齢によるカラダの変化とともに食事制限では体型の維持が難しくなり、

ダイエットのストレスもピークへ・・・。

 

「食べるのを我慢して痩せている」

「自由に食べれるけど太っている」

 

どっちの方が幸せなんだろう・・・?

 

そんな疑問がグルグル駆け巡る中、30代後半へ突入する。

 

 

#脱・我慢のダイエット

 

ダイエットをやめて楽になりたい自分と、太りたくない自分との葛藤の毎日を過ごしていたある日のこと。

 

偶然見つけた”ダイエットアドバイザー”の資格講座の受講をきっかけにダイエットについての学びを深め、

40歳を目前にして20数年間続けてきた食事制限をめでたく卒業。

 

食べる量やカロリーで体重をコントロールするダイエットではなく、

 

 

きちんと食べてカラダをつくるダイエットへと180度方向転換する。

 

 

#生まれ変わったかのごとく

 

ダイエットの方向転換をしてから2ヶ月ほど経つと、

便秘改善、生理痛緩和、美肌、アレルギー症状緩和などなど

 

それまで体質だと諦めていたことに嬉しい変化が現れ始める。

 

痩せてコケ気味だった頬がふっくらと健康的になり

中身ももちろんすこぶる健康になっていき、

 

気がつくと20代の頃より超元気な40代に!

 

  

 

 【保有資格】

 肥満予防健康管理士

 ダイエットアドバイザー

 

【活動実績】

 2014年~

 名古屋市緑区 JEUGIAカルチャー

 健康体操教室アシスタント講師

 

 2015年

 名古屋市緑区 JEUGIAカルチャー

 ダイエット講座

 「らくらくダイエット習慣」開催

 

 愛知県大府市 北山公民館

 市民企画講座

 「気軽に楽しくダイエット体操」

 

 2016年~

 各種ダイエットレッスン開講

 

 



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